“EFFETTI DELL’H3OPro SU PROVE DI DURATA MASSIMALE A POTENZA SUPERIORE ALLA SOGLIA”
SEDE DELLO STUDIO: Facoltà di Scienze Motorie, Università di L’Aquila
AUTORE: Prof. Marco De Angelis
SCOPO DELLO STUDIO:
Verificare se l’utilizzo dell’H3OPro durante una prova condotta pedalando su un cicloergometro ad una potenza medio-alta, può
Verificare se l’utilizzo dell’H3OPro durante una prova condotta pedalando su un cicloergometro ad una potenza medio-alta, può
1. influenzare la durata della prova o/e
2. influenzare alcuni parametri fisiologici del soggetto che l’effettua.
SOGGETTI:
35 studenti (età media = 23.3 anni) hanno completato tutte le prove.
Nessuno dei soggetti usava già prodotti Herbalife ed i soggetti non conoscevano lo scopo ultimo dello studio.
Nessuno dei soggetti usava già prodotti Herbalife ed i soggetti non conoscevano lo scopo ultimo dello studio.
PROTOCOLLO DELLO STUDIO:
Per prima cosa è stata effettuata la determinazione della Soglia Anaerobica individuale (attraverso la definizione del Massimo Lattato Stazionario) con ripetute misurazioni dell’Acido Lattico presente nel sangue a diverse intensità crescenti di esercizio (pedalare su cicloergometro).
Per prima cosa è stata effettuata la determinazione della Soglia Anaerobica individuale (attraverso la definizione del Massimo Lattato Stazionario) con ripetute misurazioni dell’Acido Lattico presente nel sangue a diverse intensità crescenti di esercizio (pedalare su cicloergometro).
Successivamente, ciascun soggetto ha effettuato 2 prove ad esaurimento (finchè riusciva a pedalare), separate da almeno 4 giorni di riposo, ad una intensità superiore del 10% alla sua Soglia Anaerobica.
Durante queste 2 prove massimali il soggetto poteva bere, da mezz’ora prima dell’inizio e a piacimento per tutta la durata della prova una volta Acqua semplice un’altra volta H3OPro o l’ordine delle prove (prima l’una o l’altra bevanda) è stato scelto casualmente.
PARAMETRI MISURATI:
o Durata massima delle prove (quando il soggetto si fermava)
o Frequenza Cardiaca alla fine delle prove
o Acido Lattico alla fine delle prove
o Quantità di liquido ingerito durante le prove
o Durata massima delle prove (quando il soggetto si fermava)
o Frequenza Cardiaca alla fine delle prove
o Acido Lattico alla fine delle prove
o Quantità di liquido ingerito durante le prove
RISULTATI
LIQUIDO INGERITO (fig. 1)
La quantità di liquido ingerito è stata statisticamente molto superiore quando i soggetti hanno ingerito H3OPro (+127 ml, corrispondente al 36% in più).
La quantità di liquido ingerito è stata statisticamente molto superiore quando i soggetti hanno ingerito H3OPro (+127 ml, corrispondente al 36% in più).
FREQUENZA CARDIACA (fig. 2)
La Frequenza Cardiaca raggiunta alla fine della prova è stata leggermente superiore (ai limiti della significatività) quando i soggetti hanno bevuto H3OPro.
L’assenza di correlazione tra la durata delle prova e la Frequenza Cardiaca fa escludere la maggior durata della prova (vedi oltre) come unica causa di questa differenza.
La Frequenza Cardiaca raggiunta alla fine della prova è stata leggermente superiore (ai limiti della significatività) quando i soggetti hanno bevuto H3OPro.
L’assenza di correlazione tra la durata delle prova e la Frequenza Cardiaca fa escludere la maggior durata della prova (vedi oltre) come unica causa di questa differenza.
Le possibili cause potrebbero essere:
- Migliore fluidità del sangue e/o
- Miglioramento funzionalità elettrica cardiaca.
ACIDO LATTICO (fig. 3)L’Acido Lattico finale, che sarebbe stato logico aspettarsi maggiore per durate maggiori della prova, è stato addirittura leggermente inferiore (ai limiti della significatività) quando i soggetti hanno bevuto H3OPro.
La possibile causa potrebbe essere una migliore efficienza del metabolismo aerobico.
La possibile causa potrebbe essere una migliore efficienza del metabolismo aerobico.
DURATA MASSIMALE (fig. 4)
Bevendo H3OPro la durata della prova è stata significativamente maggiore (+ 4'12'', corrispondente al13% di durata in più).
Bevendo H3OPro la durata della prova è stata significativamente maggiore (+ 4'12'', corrispondente al13% di durata in più).
I possibili motivi per cui i soggetti bevendo H3OPro hanno pedalato più a lungo potrebbero essere:
- Maggiore energia disponibile e/o
- Minore senso di fatica e/o
- Migliore metabolismo energetico
- Maggiore energia disponibile e/o
- Minore senso di fatica e/o
- Migliore metabolismo energetico
CONCLUSIONI
Bevendo H3OPro
Si riesce a bere di più e a mantenere quindi una più corretta idratazione
Sembra possibile raggiungere una Frequenza Cardiaca maggiore
Si produce, a parità di potenza, meno Acido Lattico
Si riesce a continuare ad esercitarsi più a lungo.
Sembra possibile raggiungere una Frequenza Cardiaca maggiore
Si produce, a parità di potenza, meno Acido Lattico
Si riesce a continuare ad esercitarsi più a lungo.
